Pumpėnų miestelio ir mokyklos bendruomenė – šiemet pirmoji rajono bendruomenė, panorusi daugiau sužinoti apie savo sveikatos rodiklius ir jų stiprinimo būdus. Pumpėniečių, Pasvalio rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro ir sergančių cukriniu diabetu draugijos „Sveikata“  iniciatyva sausio 18 dieną Pumpėnų vidurinės mokykloje vyko sveikatinimo renginys „Sveikata – brangiausias turtas“. Šiuo renginiu norėjome atkreipti dalyvių dėmesį, kad daugiausia (50 proc.) sveikatos priklauso nuo žmogaus gyvenimo būdo: mitybos įpročių, judėjimo, patiriamų stresų, žalingų įpročių vartojimo.

Renginio metu draugijos „Sveikata“ pirmininkė V. Vegienė ir jos narė A. Bieliūnienė tyrė kiekvieną panorusį sužinoti gliukozės kiekį kraujyje. 22,5% išsityrusių buvo nustatytas padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje. Džiugu, kad į renginį rinkosi ir aktyviai įsitraukė ne tik suaugusieji, bet ir mokiniai. Jie galėjo pasimatuoti kraujospūdį, sužinoti kūno svorį ir  kūno masės indeksą, kuris parodo, ar žmogaus kūno svoris normalus, ar svoris ne per mažas, ne per didelis ar jis nėra nutukęs. Padidėjęs kūno masės indeksas nustatytas 32,5% visų dalyvavusių. Sveikatos priežiūros specialistai vaizdinių priemonių pagalba aiškino apie gyvensenos įtaką sveikatai. Įrodyta, kad daugelio ligų būtų galima būtų pristabdyti ar net išvengti, jei daugiau dėmesio skirtume sau: mitybai, fiziniam aktyvumui, emocinei sveikatai, dienos režimui. Rekomenduojama kiekvieną dieną ne mažiau 30 min. skirti mankštos atlikimui ar kitai aktyviai fizinei veiklai. Taigi, neužtenka žinoti nuo ko mūsų sveikata priklauso – būtina dėl jos pasistengti.

Neabejingi savo sveikatai apžiūrėjo „žmogaus riebalus“ ir tuo pačiu galėjo palyginti su to paties svorio „raumeniu“. Rodant vaizdines priemones su „skreplių“ ir „dervų“ turiniais, buvo kalbama apie žalingų įpročių poveikį. Akcijos metu pumpėniečiams buvo dalinamos atmintinės apie pagrindinius veiksnius, nulemiančius mūsų sveikatą. Už malonų bendradarbiavimą, sveikatą stiprinančių iniciatyvų palaikymą norime padėkoti Pumpėnų mokyklos bendruomenei.

Primename, kad Pasvalio Visuomenės sveikatos biuras savo patalpose (Vytauto didžiojo a. 6, III aukštas, buvusios senosios poliklinikos pastate) organizuoja sveikatą stiprinančias mankštas. Mankštos vyksta antradieniais, ketvirtadieniais 17 val. Norite būti sveikesni – ateikite pasimankštinti. Vasario mėnesį planuojame organizuoti  šiaurietiško vaikščiojimo ėjimus. Norinčius ėjimo išmokti, kviečiame burtis į grupeles, kreiptis į biurą dėl jo pravedimo. Tereikia Jums išdrįsti ir pasistengti patiems sveikatą „užsidirbti“.

 

Pasvalio r. sav. Visuomenės sveikatos biuro informacija
Nuotr. P. Filmanavičienės